Desde la Secretaría de Asuntos Estudiantiles, coordinada por el Lic. Sergio Benegas, promueven una nueva jornada destinada a los estudiantes de la Universidad Nacional de Tucumán. Bajo el título “Hacele frente a tu ansiedad a la hora de estudiar y rendir”, los inscriptos contarán con una serie de herramientas que permitirán desglosar habilidades óptimas en el momento de preparar un examen.
Al respecto, dialogamos con una de las docentes a cargo, la Lic. María Gabriela Rosconi quien detalló: “Se trata de un taller que les permitirá pensar acerca de los modos en los que la ansiedad aparece en momentos de estudiar y rendir. Esta ansiedad puede movilizante o paralizar al estudiante. La idea principal consiste en una construcción colectiva sobre los recursos propios que pueden usar frente a la ansiedad. Por otro lado, se trababajarán herramientas generales que, luego, cada estudiante deberá adaptar a su propia realidad y a sus propias características. Es un taller para repensarse y buscar alternativas más saludables”.
Asimismo, la profesional explicó la importancia de contar con estos formatos de formación: “Estudiar y rendir siempre han constituido espacios que generan ansiedad, pero en general se trataba de ansiedad esperable que ayudaba a movilizarse para alcanzar mejores resultados. Luego de estos últimos años de una educación, primero remota, luego irregular, muchos alumnos se encuentran con menos recursos para hacer frente a esta ansiedad, que puede llegar a paralizarlos y muchas veces hasta a enfermarlos. Estos espacios de diálogo compartido, de reflexión conjunta, de aportes grupales, son de suma importancia. Primero, para saber que no solo le pasa a uno, sino también de que algo se puede hacer para mejorar”.
Finalmente, la Lic. Rosconi mencionó cuáles serán los contenidos a tratar en las próximas jornadas pautadas para el 8 y 15 de noviembre, de 18 a 19:30 hs, en La Casa del Estudiante. El requisito es ser Becario de la Beca Progresar y estudiante de la UNT.
“Los contenidos principales que se trabajarán son: ¿por qué se produce la ansiedad?, los pensamientos automáticos negativos, cómo mejorar la motivación y el rendimiento, consejos para combatir la ansiedad frente a los exámenes. Todos estos temas se trabajarán desde una modalidad de taller participativo”.
