No existe ningún grupo de la población que se haya visto tan afectado por la COVID-19 como el de nuestros mayores. La prohibición de salir a la calle se agudiza en su caso: son el colectivo de mayor riesgo y han de evitar pisarla hasta para cumplir con las necesidades más básicas, como la compra de alimentos o de medicamentos.
Este confinamiento les ha llevado a suspender las rutinas de ejercicio que en muchos casos resultan trascendentales para su salud. Pero ellos también pueden mantenerse activos en casa y encontrar alternativas para no abandonar por completo la actividad física.
Desde la Facultad de Educación Física de la UNT, y por intermedio del Profesor Orlando César Peralta, Coordinador del Departamento de Comunicación y Relaciones Institucionales de la unidad acdémica, y con el apoyo del Decano, Profesor Rubén Taboada, presentamos el siguiente video donde les mostramos cómo hacer actividad física.
